아로마테라피 에센셜 오일, 치유 효과가 있는 향기란?

 

아로마는 Aroma 향과 Therapy 치유, 요법을 말합니다.

 

향기요법, 치유 효과가 있는 향기란 어떤것일까요?

 

현대를 살아가면서 자연에 있는 향기들을 갖고자 하는 것이 에센셜 오일인 것입니다.

식물의 에너지를 내 몸에 적용해서 치유할 수 있다라고 보는것입니다.

 

식물의 꽃, 씨, 나무껍질, 뿌리, 열매에서 추출한 정유(assential oil)를 마사지, 습포, 입욕, 흡입법 등 방법을 통해 몸에 적용하는 것입니다.

 

 

왜 몸에 적용하는것일까요?

신체, 마음, 감성, 정신적인 효능까지 약리적 효능으로 자연요법을 적용하기 위해서입니다.

 

 

아로마테라피 Aromatherapy 

프랑스의 화학자 르네 모리스 가테포세가 용어를 최초로 사용했습니다.

식물의 에너지를 적용하는 것은 고대로부터 전해온 자연요법입니다. 초근에는 대체의학으로 부각되고 있습니다.

어원은 그리스어로 향신료를 뜻하는 spice 에서 파생되었습니다.

사람에게 이로운 식물의 향기를 몸에 적용하는 것입니다.

 

 

향기는 몸에 어떻게 영향을 줄까요?

향기가 신체에 영향을 미치는 것은 단순히 기분에 의한 것이 아니라 코의 후각신경을 통해 뇌의 대뇌피질과 변연계에 전달되며 변연계는 우리 뇌 속에서 기억, 감정, 호르몬 조절 등을 담당하는 기관들로 이동하여 감정과 기억, 호르몬 분비 등에 직접적인 영향을 미칩니다. 호르몬 분비를 조절하면 여러 증상들을 약화 또는 강화 시킬 수 있습니다.

 

에센셜 오일은 질병과 증상에 적용할 수 있습니다. 근육통이나 류머티즘 관절염 등의 통증, 정신질환, 소화장애, 여성질환, 인후염, 기관지염 등 감염 증세에 이용하고 최근에는 항암 치료의 부작용을 줄이는데도 사용하고 있습니다.

 

작은 오일 입자는 표피, 진피, 피부 밑 조직, 혈액, 림프까지 침투되어 인체 세포들의 잠재된 생명력을 자극, 촉진하고 신경계 조절 작용으로 경우에 따라 흥분, 안정, 평형 효과를 줍니다. 인체의 림프 배농이나 노폐물 배설의 자연 배출 기능도 돕습니다.

 

직접 바르지 않고 향을 맡아도 그 기능을 충분히 발휘합니다. 우리의 후각은 신체 어느 감각기관보다도 예민하여 세포반응 속도가 매우 빠릅니다. 향의 입자가 뇌로 전달되어 뇌하수체를 자극하기 때문입니다. 뇌하수체는 자율신경계, 내분비계, 면역계를 관장하며 특히 대뇌 면역계는 심장 박동이나 혈압, 호흡, 기억력, 스트레스, 호르몬의 밸런스 등을 주관하므로 인체에 직접적으로 영향을 미칩니다.

 

 

어떤 것이 좋을까요?

Holistic therapy 전인적 치료 - 

약이나 의료기술로 인해 치료하는 것에서 한계가 있는 정신적이고 감정적인 부분에 도움을 줍니다.

증상만을 다루는 것이 아니라 신체, 정신, 감정을 모두 고려해서 치유합니다.

Holism 말에는 몸뿐만 아니라 마음, 영혼을 모두 치료한다는 의미가 담겨있습니다. 

 

 

에센셜 오일 essential oil 

꽃, 열매, 씨앗, 잎, 껍질, 뿌리, 수지 등 모든 부분에서 추출한 오일 형태의 수액입니다.

다양한 추출법을 통해 얻어지는 휘발성 고농축 에센스 오일입니다.

 

고농축이기 때문에 큰 병에 담아져 있으면 가짜라고 의심해볼 수 있습니다.

반드시 차광 유리병에 보관해야 됩니다.

뚜껑을 열어보면 뚜껑이 또 있으며 한 방울씩 떨어뜨려 사용해야합니다. 고농축이기 때문에 향이 굉장히 강합니다.

 

오일이라고 번들거릴것이라고 생각할 수 있지만 수액에 가깝다고 보면 됩니다.

 

 

식물에서 어떻게 에센셜 오일을 만들까요?

식물에서 향기 주머니를 추출해서 에센셜 오일을 만듭니다.

다양한 식물들이 향기 주머니를 갖고 있습니다. 증유법을 이용해서 터뜨려서 기체로 만들어서 액화시켜서 수액의 형태로 만들어 낸것입니다.

동글한 형태로 에센셜 향기 주머니를 갖고 있습니다.

 

 

에센셜 오일의 특성은 어떤것이 있을까요?

에센셜 오일은 약용식물 Herb 에서 추출합니다.

약리효과와 독특한 향기를 가지고 있습니다.

액상이며 증기의 성상을 가지고 있습니다. 왜냐면 추출법을 통해서 기체를 액화시켰기 때문에 휘발성이 강합니다. 이중성 뚜껑을 만든 이유입니다.

휘발성이 강하고 빛 산소 열에 약합니다. - 색이 진한 유리용기에 보관합니다.

물에 잘 녹지 않는 비수용성 물질로 지방과 알코올에 잘 녹습니다. 

화학 성분으로 이루어진 체계적인 천연유기화합물입니다.

자연그대로의 인공적이고 합성된 혼합물이 들어있지 않으며 기타 오일이 첨가되지 않은 순수한 식물성 오일입니다.

 

 

얼마나 고농축일까요?

레몬은 한병 15ml 에 레몬 45개로 추출됩니다. - 가격면에서 저렴합니다. 

라벤더 한병 15ml 에 라벤더 13kg 으로 추출됩니다.

로즈 한병 5ml 에 로즈 1만 송이로 추출됩니다. - 아주 고가입니다.

 

생산량에 따라 가격이 달라집니다. 

물처럼 되어있기 때문에 가짜와 구별하기 어렵기 때문에 에센셜을 보는 안목을 가져야합니다.

 

 

에센셜 오일의 효능은 어떤게 있을까요?

항균제 항바이러스 효능이 기본적으로 있으며 

소염진통 항류마티스 항진균제 항우울제 항염 항감염제 등 다양한 효능을 가지고 있습니다.

 

 

식물이 에센셜 오일을 만들어내는 이유는?

식물은 동물처럼 움직일 수 없기 때문에 있는 자리에서 나를 지켜내야합니다.

기본적으로 1차 대사에서 성장할 수 있는 물질을 만들어내고 2차적으로 에센셜 오일을 만들어냅니다.

곤충을 유인하거나 막습니다.

포식자로부터 자신을 보호합니다.

세균이나 바이러스를 막습니다.

상처를 치유합니다.

다른 식물이 싹을 틔우거나 성장하는 것을 억제합니다.

건조된 것을 막습니다.

식물의 생리작용을 활성화합니다.

 

 

아로마테라피는 언제 생겼을까요?

식물의 에너지를 인간의 몸에 적용하는 것은 고대문명에서부터 시작되어왔습니다.

그리스 로마 이집트 인도 중국 의 나라에서 살펴볼 수 있습니다.

 

<중국>

중국은 황제내경이라는 수록된 의서가 있습니다. 동양권에서는 탕약의 형태로 발달이 되어 왔습니다. 

중국의 가장 중요한 기여는 감귤류입니다. 대부분의 모든 감귤류는 중국에서 유래되었다고 여겨지며 네롤리는 10세기 아랍인들에 의해 지중해에 전해졌습니다.

 

<인도>

인도는 아유로베다라고 하는 세계 최초의 의학경전이 만들어진 나라입니다. 굉장히 건조하고 더운 나라입니다. 

아유로베다의 건강법을 세계 곳곳에서 행하고 있습니다. 아유르베다 경전에는 700여가지의 에센셜오일이 취급이 되었습니다.

주로 사용했던 오일들은 샌달우드, 몰약, 진저, 시나몬 등이며 베티버와 패출리는 인도에서 유래된 것으로 알려져 있습니다. 특히, 샌달우드는 가장 광범위하게 사용되고 있으며 신성시 사용되어 자신의 죄를 씻기 위해 자기 몸에 향유를 붓고 악령을 내쫓기 위해 사원에 향을 피우기도 했습니다.

고대 그리스의 히포크라테스도 아유로베다를 지침으로 환자를 치료했다고 합니다.

개인의 체질을 파악하고 체질에 맞는 향을 이용한 아유로베다 마사지는 현대까지도 큰 인기를 누리고 있으며 인도의 향 문화는 종교적으로 불교와 함께 발전하여 중국을 거쳐 우리나라까지 전파되었고 오늘날 불교의 여러 의식에 필수품으로 사용되고 있습니다.

 

<이집트>

이집트는 신에게 숭배의 뜻으로 향유를 바치는 장면을 묘사한 이집트의 벽화가 있습니다.

이집트의 전반적인 문화에서 신에게 제사의식으로 향을 바치는 문화가 있었다고 보고있습니다.

이집트 제사장의 방에 들어가보면 향로가 있는 것을 볼수가 있습니다.  에센셜오일들의 원료를 태움으로 신과 인간을 연결해준다고 믿었습니다. 또 향을 내게 하여 악마를 물리친다고 믿었습니다.

 

이집트에서 클레오파트라는 향과 독을 잘 다룰줄 아는 여성이었습니다.

클레오파트라가 시저를 유혹하는데 네롤리, 자스민, 제라늄을 이용하였습니다. 이집트의 절대절명의 순간에 클레오파트라가 배 위에서 연회를 여는데 배 위에 장미를 깔고 여러가지 아로마로 치장하여 안토니우스는 그 매력에 매력되어 협상하였다는 이야기입니다. 향과 독을 잘 알았기에 적재적소에 잘 활용할 수 있었습니다.

 

이집트의 미이라는 온전한 상태로 보관되어 있는 것이 사체의 방부처리에 방향 물질을 사용하였습니다. 

미이라의 배꼽에서 내장을 다 빼고 항아리에 따로 보관을 합니다. 그리고 시체를 칭칭감은 붕대인 아마천을 에센셜 오일에 몇 개월을 담가놓고 사람이 죽으면 칭칭 감아서 보관을 하였습니다. 비싸기 때문에 왕족이나 귀족만 하였습니다. 

미이라를 만드는 과정에서 굉장히 많은 에센셜 오일이 쓰였고 다양한 방부효과가 뛰어난 에센셜 오일을 사용하여 오랜시간 보관을 할 수 있었습니다.

 

람세스 2세의 미라는 로만카모마일의 에센셜 오일을 방부제로 사용하였습니다.

비싸기 때문에 평민들은 허브를 사용하였고 귀족들은 향유를 즐기기 위해 사용하였습니다.

 

당시 이집트인들은 아로마를 향유한 향수와 화장품을 만드는데 숙련되어 있었습니다.

당시 잘 알려진 향수인 키피 Kyphi 는 여러가지 에센셜 오일을 블렌딩한 블렌딩 오일이라고 보면 됩니다. 미르, 시나몬, 쥬니퍼베리, 스파이크나드, 카시아, 사프란, 꿀, 송진, 사이프러스 등 16가지의 재료를 섞어 만든 것입니다.

향 주머니 처럼 차고 다니고 음료에 타서 마시거나 진통제 또는 치료제롤 사용하였습니다.

 

이집트가 몰락을 하게 되면서 헤로도토스와 데모크라테스는 이집트의 향기와 향수를 공부하고 그리스로 가서 메디컬 센터를 세우게 됩니다.

히포크라테스는 현대 의학의 아버지인데, 그렇게 불려진 이유가 히프크라테스는 아픈 이유를 원인을 찾아보려고 하였습니다.

히포크라테스는 아로마를 굉장히 좋아하였습니다. "아로마 목욕은 특히 여성의 질병 치료에 도움이 되고 기타의 다른 상태에서도 도움이 된다"고 기록하고 있습니다. 

 

<로마>

로마에서는 예수 그리고 네로를 볼 수 있습니다.

아기 예수의 탄생을 경화하기 위해서 3가지의 선물을 가지고 동방박사가 예수를 찾아갑니다. 황금 유향 몰약 이 세가지 중 유향과 몰약이 프랑킨센스와 미르 입니다. 

프랑킨센스는 지금까지도 에센셜 오일의 왕이라고 일컬어집니다. 효능은 여성의 자궁의 건강을 효율적으로 도와주고 몸에 꾸준히 적용했을 때 세포가 새롭게 재생되는데 탁월한 효과 있는 것입니다.

동방박사가 마리아와 아기의 건강을 지켜주기 위해서 준비하지 않았을까 생각합니다.

그 당시 황금과 맞먹을 정도의 가치가 있던 에센셜 오일입니다.

 

기원전 1240년 유대인들이 이집트에서 이스라엘로 대이주를 할 때 수많은 희귀한 고무수지와 오일들이 함께 이동되었습니다. 출애굽기에 의하면 그들의 여정 중 모세는 신으로부터 성유를 만드는 법을 전수받았는데 그 재료에는 미르, 시나몬, 칼라무스, 카시아, 올리브 등이 포함되었으며 이 성유는 성직자가 봉헌할 때 세대에 걸쳐 사용되었습니다.

 

로마가 점점 전성기를 맞다가 퇴폐 사치 향락의 문화로 가는 시대의 네로 황제 통치의 시대입니다.

네로황제는 에센셜 오일을 너무 사랑하였는데 그 중에서 로즈 에센셜 오일을 좋아하였습니다. 부인 장례식에 로즈 에센셜 오일을 사용하는데 그날 사용한 양이 1년치 생산량을 사용하였다고 합니다. 

그리고 분수에 로즈워터를 사용할 정도로 굉장히 사랑한 애호가였다는 일화도 있습니다.

 

로마에는 대중목욕탕이 많이 설립되었는데 귀족들은 타임, 로즈마리, 세이지, 펜넬, 로즈, 캐모마일 등 다양한 에센셜 오일을 사용하였던 일화도 있습니다. 목욕이 끝나면 노예들에 의해서 아로마 마사지를 받을 정도로 에센셜 오일을 많이 사용하였습니다.

 

로마가 몰락을 하고 중세시대에는 기독교에 의해 에센셜 오일이 향락적이라는 이유로 사장을 시켜버립니다. 그때 당시 로마의 의사들이 코스탄티노플로 망명을 하였고 그 당시의 에센셜 오일에 대한 많은 지식들이 사라지는 시기입니다. 

 

 

<중세 및 유럽>

A.D. 980년 오늘날 우즈베키스탄 지방에서 태어난 아랍 최고의 내과의사인 아비세나는 귀족 자재로 연금술이 흥행했던 시기에 어릴적부터 연금술에 관한 많은 연구를 활발히 하였습니다. 급기야 냉각코일(쿨링시스템)을 사용한 증류 추출법을 고안하여 만들어내게 됩니다. 지금도 에센셜 오일을 만들때 들어가는 장치가 냉각코일 입니다. 굉장히 중요한 인물로 거론되고있습니다.

800여가지 정도의 에센셜 오일이 인체에 미치는 효과에 대해서 기술하고 있습니다.

증류법은 수백 년에 걸쳐 여러 사람에 의해 발달되어 왔으나 아비세나가 이를 개량, 발전시키고 순수한 에센셜 오일의 추출이 가능하도록 만든 것입니다.

 

아랍인들은 최초로 순수한 에탄올을 냉각장치를 이용한 증류법에 의해 얻게 되었습니다. 지방유 대신 에탄올이 아로마 오일을 추출하는 새로운 용매로 사용하게 되었습니다. 증류장치의 개발로 알코올이 아라비아에서 제조된 이후 유럽에 알려지면서 향수에 알코올이 첨가되기 시작했고 이로부터 현대적 의미의 향수가 제조되기 시작했습니다. 

 

중세유럽 11~13세기 십자군 전쟁으로 인해 향신료와 허브, 향수 등을 유럽으로 가져오기 위해 중동 지역과의 무역노선을 개척합니다.

그 시기가 지나고 중세에는 전염병 흑사병이 성행하였습니다. 유럽인구의 1/3이 전멸하였습니다. 환자들을 치료하기 위해 활동한 의사들은 독수리 모양의 마스크 부리에 에센셜 오일을 넣고 망토, 장갑, 지팡이 모두에 에센셜 오일을 발라 바이러스 균으로 부터 전염되는 것을 막았습니다. 항균 항염의 효과를 알았던 것입니다.

수도원에서 허브를 대량으로 키우기 시작했고 소나무나 로즈마리 등을 태워 전염병을 예방하는 일들을 많이 하면서 전염병이 가라앉게 됩니다.

 

<중세 4도둑>

전염병으로 빈집들이 많이 생겨났는데 도둑들이 많이 성행하였습니다. 전염병이 취사율이 높았기 때문에 대부분 다 죽었는데 4도둑으로 이뤄진 팀만 죽지않고 도둑질을 하였습니다.

고위관리들이 도둑을 잡아서 처음 물었던 비법을 물어보게 됩니다. 그 비법은 허브가 많이 사용이 되었습니다.

1. 툴루즈 포뮬러 - 좋은 식초 8파운드에 다음 허브를 한 움큼씩 넣습니다. 운향, 민트, 압센트 absinthe, 라벤더. 여기에 타임 한움큼과 주니퍼 열매 한 개를 추가할 수 있습니다. 이 블랜딩을 유약토기항아리에 넣어 따뜻한 재 위에 두어 8일간 인퓨즈 한 후에 허브들을 걸러내어 따른 후, 캠퍼 camphor 1온스를 넣어 녹인 후, 병에 담아 밀폐시켜 보관합니다.

2. 마르세이유 포뮬러 - 큰 입 압센트 40g, 작은 잎 압센트 40g, 로즈마리 40g, 세이지 40g, 민트 5g, 운향 5g, 아로마틱 창포 5g, 시나몬 5g, 클로브 5g, 너트맥 10g, 마늘 5g, 캠퍼 10g,  아세트산 40g, 흰식초 2500g, 10일간 식초에 위 허브들을 넣어 인퓨즈한 후 아세트 산안에 캠퍼를 넣어 녹인 후 첨가하여 걸러냅니다.

 

영국에서는 에센셜 오일을 13세기에 처음 사용했다는 기록이 있습니다. 

 

16~18세기 전염병이 끝나고 전염병의 공포에서 벗어나지 못해 목욕을 하지 않았습니다. 악취가 많이 나서 에센셜 오일을 향수로 사용하게 됩니다. 귀족들만 사용했다고 볼 수 있습니다.

 

15세기에 이탈리아인들은 아로마 성분을 이용하여 향수의 기술을 발달시켰고 당시 이탈리아의 세도가였던 메디치 가문은 이것을 프랑스의 왕 헨리 2세에게 전해주었습니다. 프랑스는 17세기 루이 14세기 때부터 아로마가 사용되기 시작했습니다. 프랑스는 아로마 오일의 전통적인 산지로 자리잡게 되었습니다.

 

18~19세기 산업혁명과 과학혁명으로 유기화학이 발전하게 됩니다. 현미경으로 에센셜 오일을 들여다보았더니 다양한 화학적 물질이 있다는 것을 알게되는 시기입니다. 그래서 특정 성분만을 따로 빼서 합성향료를 만들게 됩니다. 

천연의 치유 효과들이 없지만 평민들 까지 사용하게 됩니다.

 

<현대의 세 인물>

르네 모리스 가트포세는 최초로 아로마테라피 라는 용어를 사용하였습니다. 1937년 프랑스의 과학자입니다. 

실험을 하다가 폭발로 화상을 입게 되는데 라벤더로 치료를 하고나서 아로마 연구에 몰두하게 됩니다.

 

가트포세의 제자 장 발렛은 의사 인데 이 시기에는 2차 세계대전의 시기로 아로마테라피로 정신병 환자를 치료를 하였습니다. 항생제가 부족했기 때문에 에센셜 오일로 대체 적용하여 취사율을 낮춘 업적이 있습니다.

1964년 아로마테라피의 바이블로 불리는 The practice of Aromatherpy 을 저술하였습니다.

 

장 발렛의 제자 마가레트 모리는 프랑스인인데 영국으로 건너가 아로마에센셜 오일을 마사지에 접목시켜 성행을 시켰던 인물입니다. 프랑스에서는 의료적인 부분으로 활용하고 영국은 마사지가 발전된 아로마테라피로 흘러갑니다.

 

 

<21세기>

21세기 삶의 질이 향상되고 합성화학 물질의 위험성과 후유증이 부각되면서 아로마테라피가 주목을 받고 있습니다. 대체의학으로서의 주용성이 재조명 되어 최근에는 병원에서 아로마 마사지를 활용한 물리치료와 호흡기와 관련된 오일 디퓨져 활용을 권하기도 하고 국민건강보험에서도 아로마의 활용을 적극 권장하고 있습니다.