레몬 에센셜 오일의 효능과 사용방법

 

레몬 에센셜 오일의 특성과 효능

 

학명 - Citrus(속명) Limon(종명) 시트러스 리몬

시트러스는 과일껍질에서 냉압착법으로 추출한 감귤류 껍질의 오일들입니다.

시트러스 계열의 학명이 전부 시트러스 속명으로 되어 있습니다.

과명 - 운향과 Rutaceae

노트 - top 노트

화학성분 - 리모넨, 알파-베타피넨(12%), 알데히드 (10%), 쿠마린, 비사볼렌 등

원산지는 히말라야, 이스라엘, 미국, 스페인입니다.

 

히말라야가 원산지이고 기원전 2세기 그리스로 전해져 중세시대까지 주로 스페인에서 재배되었습니다. 

시원하고 기후의 변화가 없는 곳에서 잘 자라며 이탈리아, 스페인, 미국 캘리포니아, 호주에서 많이 생산합니다. 지중해 연안에서 재배하는 것이 품질이 가장 좋습니다.

지중해연안의 프랑스 망통 레몬축제

효능

혈관디톡스

혈관디톡스, 혈관 청소를 해주는 디톡스 오일입니다.

많이 먹는 것보다는 뭐든지 덜 먹고 디톡스를 하는 현대인들이 많습니다.

그중 레몬은 혈관디톡스로 혈액이 깨끗해지고 혈관벽이 튼튼해집니다.

고지혈증 등 혈액이 끈끈한 경우 레몬오일을 바르거나 먹으면 좋습니다.

 

독소배출, 다이어트 오일

리모넨이 주성분입니다.

리모넨은 시트러스 계열에 많이 들어가 있는 모노테르펜의 대표성분입니다.

모노테르펜의 특성은 몸을 가볍게 해주고 독소 배출 해줘서 주로 다이어트 오일로 많이 쓰입니다. 림프계의 독소를 배출해주는데 많이 사용합니다. 

모노테르펜의 대표 성분인 리모넨이 75% 이상 들어가 있습니다.

몸과 마음이 무거운것을 가볍게 해줍니다. 몸이 가벼워지면 감정적으로도 굉장히 날아갈 듯이 가벼워집니다.

전인적인 테라피입니다.

몸을 따뜻하게 해주어 림프순환과 혈액순환을 활성화시켜 셀룰라이트 제거에 효과가 있고 몸 안의 노폐물 배출을 돕습니다.

 

잇몸 염증과 구최를 예방하는 구강 관리에 사용하고 방향제로 사용하면 공기 정화효과도 뛰어납니다. 입 언저리의 헤르페스와 단순 포진의 고통을 완화시키기도 합니다.

데오도란트 효과가 뛰어나므로 체취 예방에도 좋습니다.

 

활력, 정신적 피로 완화

레몬은 집중력을 도와줍니다. 페퍼민트와 함께 아침에 발향을 해주면 뇌를 자극하여 신선하게 기분전환을 해주어 활기찬 아침의 상쾌함에 좋습니다. 

활력에 너무 좋고 정신력 피로 완화에 좋은데 레몬은 맛이 시고 노란색으로 음향오행으로 보면 간과 위를 도와주는 역할을 하므로 피로 완화에 도움을 줍니다.

 

지혈 작용

지혈 작용도 탁월합니다. 혈관을 튼튼하게 만들어주는데 우리가 어릴적부터 코피가 많이 나오는 아이들이 코의 혈관이 약한 아이들에게 레몬 에센셜 오일을 화장솜에 떨어뜨려 코에 막아주면 지혈되는 도움을 받을 수 있습니다.

 

피부 미백, 수렴효과

미백 작용과 수렴효과가 좋고 각질 제거를 잘 해줘서 피부에도 많이 이용합니다. 팩을 할 때 시트지에 레몬을 푹 담궈 피부에 적용하면 굉장히 미백되는 효과를 볼 수 있습니다. 

주의사항은 푸로쿠마린류가 들어있기 때문에 광독성이 있어서 레몬으로 미백을 할 때는 해가 지고난 밤에 하는 것이 좋습니다.

버/라/레/자/오 광독성에 뛰어난 버가못, 라임, 레몬, 자몽, 오렌지는 강하기 때문에 반드시 주의해야합니다.

방부효과와 수렴효과가 크기에 종기, 티눈, 사마귀 등의 피부질환에 유용합니다.

 

레몬주스는 괴혈병 예방에 최고로 여겨 영국 선박들은 법 규정에 장기간 항해 시 레몬과 라임 주스를 실어야했습니다.

급성 류머티즘에도 자주 쓰였으며 피부 수렴 효과와 심한 딸꾹질에도 사용되었습니다.

 

 

사용방법

1. 집안에 냄새가 가득할 때 레몬 오일을 공기 중에 분사하면 냄새를 중화시켜줍니다.

2. 집을 리모델링할 때 페인트칠 하는 동안 레몬 오일을 공기 중에 분사하면 집 안에 페인트를 칠한 후에도 신선한 공기를 마실 수 있습니다.

3. 끈적한 라벨 접착제, 잘 지워지지 않는 매직 등을 제거하고 머리에 붙은 껌을 제거할 때도 사용할 수 있습니다. 

4. 설거지하는 물에 레몬을 두 방울 정도 떨어뜨리면 더욱 말끔히 설거지 하고 유리로 된 컵, 그릇이 반짝해집니다.

5. 악취나는 행주에 세제와 레몬 오일을 섞은 물에 행주를 하룻밤 담궈놓은 후 세탁하면 상큼한 향으로 가득해집니다.

6. 빨래한 뒤 젖은 옷에 레몬을 몇 방울 떨어뜨린 후 건조하면 섬유유연제가 따로 필요 없을 정도로 부드러워집니다.

7. 청소할 때 레몬 오일 5~6방울을 물, 식초아 섞어 스프레이 병에 담아 주방 조리대나 스테인리스 가전제품에 사용하여 청소합니다. 스테인리스 가전 제품을 닦을 때는 올리브 오일을 섞어 사용하면 더욱 좋습니다.

8. 가죽을 레몬으로 흠뻑 적셔주면 보호하고 찢어지는 것을 막을 수 있습니다. 레몬 몇 방울을 올리브 오일 몇 바울과 혼합하여 사용하면 훌륭한 가구 전용 광택제가 됩니다.

9. 의욕이 안 생기고 몸에 힘이 하나도 없을 때 레몬 오일 한 방울을 손바닥이나 못 뒷 머리카락에 문질러주면 좋습니다.

10. 기분을 밝게 하고 기운을 돋우기 위해 레몬 오일을 공기 중에 분사하고 나서 레몬 오일 몇 방울을 멜라루카, 코코넛 오일과 섞어서 건조하고 갈라진 발레 바르면 효과가 좋습니다.

11. 장거리 운전 시 화장솜 등 흡수력이 있는 제품에 오일을 묻혀 차 안에 향을 분산시키면 좋습니다.