타임 Thyme 에센셜 오일의 효능

 

타임 Thyme 에센셜 오일

학명 - Thymus vulgaris 티무스 불가리스

과명 - 꿀풀과 Labiatae 

꽃과 잎에서 수증기 증류법으로 추출합니다.

원산지 - 지중해

노트 - 톱 노트

화학 성분 - thymol, cavacrol 35~55%, terpinene, cymene 25%, linalool 17%, linalyl acetate (에스테르계)

 

 

타임

타임은 300개 이상의 여러 종들이 있으며 가장 흔한 종이 Thymus vulgaris 입니다.

지천에 많이 깔려있을 때 종명에 불가레라고 많이 쓰입니다.

유럽에서 많이 볼 수 있는 타임도 케모타입이 많이 있습니다. 대표적으로 티몰CT, 카바크롤 CT, 리나롤CT 많이 쓰이고 있습니다.

 

높이 40cm 정도 자라는 낙엽 아관목으로 희거나 분홍색의 꽃들은 봄 후반기에 핍니다.

줄기는 목질화되고 가지는 많이 갈라지며 옆으로 퍼집니다. 다년생의 상록수로 가장 먼저 치료에 사용되기 시작한 식물 중의 하나이며 주로 호흡기, 소화기, 감염의 치료와 예방에 쓰였습니다. 

 

워낙에 강한 향을 가지고 있습니다. 그 향이 백리를 간다고 해서 백리향이라고 불려집니다.

타임향은 톡 찌르는듯한 향이 굉장히 강합니다. 

 

향이 강한 만큼 강한 화학성분을 가지고 있기때문에 고대부터 미이라의 방부 효과로 사용했습니다.

흑사병 치료제에 쓰였던 에센셜 오일 중의 하나로 그만큼 살균력과 항미생물력이 탁월한 오일입니다.

 

요리용으로도 그 용도가 광범위하며 특히 육고기나 닭고기 요리 등에 잘 어울립니다. 잎에는 살균, 흥분작용이 있어서 차로 마시면 발한을 촉진하여 감기에 효과적이며 거담작용도 나타납니다.

 

영국의 허브 약전에는 소화불량, 만성위험, 기관지염, 백일해, 천식, 소아의 설사, 후두염, 편도선염에 사용할 수 있다고 되어 있습니다. 

 

고대 그리스인들은 소화를 돕기 위해 연회 이후 타임잎을 우려낸 허브차를 마시기도 했고 신경성 증상과 감각에 활력을 주기 위해서도 이용했습니다.

 

타임의 속명인 thumus 는 그리스어로 '용기'를 의미하며 육류 보존과 군인들은 활력과 용기를 얻기 위해 타임을 넣은 물에 목욕을 했습니다.

 

중세 시대에는 담대한 용기를 상징했다고 합니다. 고대 이집트인들은 미라를 만드는 액체에 타임 향유를 섞었고 컬페퍼는 타임이 폐를 강화시키고 숨이 찬데 효과가 있다고 적기도 했습니다.

 

 

 

 

효능 효과

항산화성 : 암/염증

타임 오일의 항산화성은 죽상경화증, 암, 염증과 류머티즘 관절염에 유발하는 장애를 예방하는데 도움이 되고 신경을 강장하면서 뇌세포를 활성화시키며 기억력과 집중력을 향상시킵니다.

 

 

구풍 효과 (위 및 장내에 존재하는 가스를 제거한다)

소화 자극제, 구풍제로 식욕을 증진하고 복부 팽만을 완화하며 장내 가스가 차는 것을 줄여 소화기 병에서 기인하는 복통을 호전시킵니다.

 

 

면역계 강화 : 백혈구 생성 자극

 

 

감염 예방과 치료 : 적은 자극 & 강한 살균

역사적으로 감염질환에 주로 사용되었고 호흡기 질환, 소화질환, 감염예방 및 만성 위염, 기관지염, 백일해, 천식, 후두염, 편도선염, 좌골신경통, 폐결핵, 흉막염, 건선, 칸디다 질염, 탄저병, 천식, 아동 야뇨증, 척수 바이러스 및 상처에 주로 사용되어 왔습니다.

 

타임의 주성분인 티몰과 카바크롤이 전체의 60%를 차지하는 중요한 활성 성분으로 자극성은 완화하면서 강한 살진균성과 구충성이 있어 내복용과 외부용으로 사용되며 1차 세계대전까지 병원에서 클로브, 레몬, 캐모마일 오일과 함께 살균제와 방부제로 사용해왔습니다.

 

두피에는 비듬과 탈모에 효과가 있습니다. 창상과 짓무름, 피부염, 부스럼 종기에 도움이 되며 발모 촉진 비듬 치료를 위해 타임을 샴푸나 린스에 섞어 써도 좋습니다.

 

치약에 타임을 한방울 섞어 칫솔질을 하면 잇몸 질환 예방 및 치료에 좋고 구강 청정제, 치약, 비누, 시럽, 감기약 등에도 사용됩니다.

 

요로의 살균 소독제로 방광염에 유익합니다.

 

 

폐 강화시키고 따뜻 : 호흡기에 탁월

자연 방부 효과로 기침과 호흡기관 감염 치료에 유익하고 살균 소독 작용이 있어 세균 성장을 억제합니다.

즉, 폐를 강화하며 감기, 기침, 인후통 치료에 도움이 된다는 것입니다.

 

 

우울 업 / 무기력 회복 / 혈압 업

타임의 향을 맡으면 활력을 주는 향을 가지고 있어 우울한 기분을 밝게 하며 무기력을 회복 시키고 혈압을 높여줍니다.

피로와 불안 해소용으로도 사용되며 정신분열증을 치료하는데 사용됩니다. 

 

몸을 따뜻하게 해주고 점액을 빼는데 도움이 되며 혈액 순환에 유익하며 저혈압을 정상으로 올리게 합니다. 

 

고혈압, 간질 환자는 사용에 주의를 해야합니다. 사용금지.

*페 페 로 타 유 - 페퍼민트 펜넬 로즈메리 타임 유칼립투스는 간질환자 사용금지 오일입니다.

 

 

기타

부종, 셀룰라이트 제거와 류마티스, 통풍, 관절염, 좌골 신경통에 사용하면 효과적입니다.

 

관절염으로 부었을 때 환부에 붙이면 부기를 뺄 수 있습니다.

 

코피도 멈추게 할 수 있습니다. 

 

여성의 생식기 계통에도 효과가 있는데 소량 생리와 백대하 같은 생리 관련 장애를 호전시키는 힘이 있고 출산에 도움이 되며 분만을 촉진시키고 정화작용이 있어 유산한 경우에도 도움이 됩니다.

 

 

주의사항

타임은 매우 강력한 살균소독제 중 하나로 오랫동안 사용하면 독성이 나타날 가능성이 있습니다.

 

마사지나 목욕할 때 사용하기보다 흡입하는 쪽이 바람직하고 피부와 점막을 자극할 우려가 있으므로 고혈압인 사람과 임산부는 사용하면 안 됩니다.